¿ CÓMO PERDER GRASA EN EL ABDOMEN ?

No existe una fórmula mágica!!! Así que manos a la obra..

En primer lugar, no tomar medicamentos para bajar de peso, ya sea de origen industrial o natural.
Al contrario de lo que dicen, no es porque es natural que no hace daño.
En segundo lugar, olvídate de tés, hierbas que prometen eliminar las grasas.

En tercer lugar, no use laxantes para este fin, bajo ninguna circunstancia. Esta es una práctica común en personas anorexias y el resultado es la deshidratación severa que puede llevar a la muerte.

El métodos estéticos más seguros para ayudar a eliminar grasa localizada es el ultrasonido y la estética manuales de masaje. Masaje con crema reductora, al menos 10 min cada día.

Depues del masaje con la crema reductora, envuelva la zona con papel osmótico. Y haga tus actividad normalmente, o durante 30 minutos haga ejercicio, por ejemplo; bailar:) de los 30 min quite 15min y haga abdominales cada día, empieza con 10, el día siguiente haga 20 así hasta llega a 100 abdominales diaria.

¡¡¡Te acostumbrarás!!!

Diariamente haga una dieta saludable, compuesto principalmente diuréticos y desintoxicantes alimentos como verduras de hoja verde (como la lechuga, alcachofa por ejemplo), las frutas (piña, por ejemplo) y té verde.

Es muy importe tener una educación alimenticia, no comas todo mezclado, por ejemplo: carne, verduras, pan y un vaso de coca-cola;-)  un truco separe proteínas de carbohidratos. Un día comas un plato de verduras, otro día carne.

No te olvides tienes que come diariamente. Nada de pasa hambre, será peor!!

Ya lo sabes hay 3 pasos:

-Alimentación
-Ejercicio diarios
-Masajes manuales con cremas reductoras.

Antes de empezar, sacarte tu medida, la fecha que empieza para tener una disciplina, normalmente los primeros resultado se nota en 4 días.

Es super importante tener disciplina y carácter para realizar las actividades.

Bueno amiguitas espero que les haya gustado, besos para todas!!